Памятка по предупреждению инфекционного заболевания (гриппа).

Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, боль в горле, насморк, ломоту в теле, головную боль, озноб и чувство усталости.

Постоянно мойте руки под проточной теплой водой с мылом. Используйте специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе.

Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.
Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.
Если не поздно, сделайте прививку ( с учетом появления защиты через 2 недели).
Если у вас поднялась температура, а также появилась заложенность носа, насморк или кашель, боль в горле, водянистая диарея (понос), мокрота с прожилками крови:
оставайтесь дома и не посещайте места скопления людей;
в дневное время вызовите на дом врача из своей районной поликлиники, в вечернее  или ночное время – скорую помощь;
сообщите семье и друзьям о вашей болезни;
соблюдайте постельный режим и пейте не менее 3 л жидкости в день;
носите марлевую или одноразовую маску, меняя ее на новую каждые 2 часа.
С целью профилактики:
больше гуляйте на свежем воздухе;
избегайте массовый мероприятий;
правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витам С (фрукты, овощи, соки);
употребляйте в пищу лук и чеснок;
перед выходом из дома смазывайте полость носа оксолиновой мазью;
для профилактики гриппа принимайте «Арбидол» или «Анаферон»